domingo, 29 de abril de 2012

Novidades Horta de Bolso

Kit Aromáticas: Tomilho limão, Alfazema dentada,
            Salvia roxa e Alecrim rasteiro

Couve, Cavo túnico e Tomilho limão

O tomilho afasta a lagarta da couve sendo por isso "um bom vizinho" desta. O cravo túnico afasta nemátodes, embeleza qualquer vaso ou horta mas também pode embelezar as suas saladas com as suas pétalas.


25 Ervas cada

quarta-feira, 25 de abril de 2012


Dia da Mãe: Ofereça 1 Horta



A opção ideal se a sua mãe gosta de "jardinar"

Kit Sementeira: vaso, argila expandida, rede, terra, sementes e livro de instruções




15 Ervas cada
21 Ervas cada


Dia da Mãe


Já pensou no que dar à sua mãe no próximo dia 6 de Maio?
Tenho algumas sugestões


quinta-feira, 19 de abril de 2012

Borragem


Estas delicadas florezinhas azuis em forma de estrela são da borragem que invade as bermas das estradas logo nos primeiros meses do ano (ao contrario do que é normalmente descrito).

Pensa-se que seja originária do Mediterrâneo e sabe-se que os soldados da Roma Antiga e depois também os Cruzados a tomavam, em já ou flutuando em bebidas, pois dizia-se que dava coragem e animo. A mim enchem-me o coração com a sua beleza!!!
A borragem (Borago officinalis) é uma planta anual coberta de pêlos que chega a atingir 60-70cm de altura. Tem um caule volumoso, folhas cheias de rugas que podem causar dermatite de contacto e lindas flores azuis de cinco pétalas dispostas em forma de estrela.

Habitat: Gosta de solos pobres e desnutridos e cresce espontaneamente à beira de caminhos e em muros velhos, para que as flores sejam de um azul intenso, o solo deve ter estas características.

Propagação: Propaga-se facilmente por semente, ao ar livre desde que a temperatura nocturno não seja inferior a 7ºC. No entanto, em temperaturas mais amenas germina mais rapidamente.

Colheita/Manutenção: As folhas devem ser colhidas durante os meses da floração e apenas as mais tenras e sem pêlos (se existiram pêlos, estes devem ser coados depois de feito o chá). As flores murcham rapidamente, no entanto pode colher assim que abrirem completamente e congela-las de imediato, no meio de 1 cubo de gelo por ex., manterão assim a sua cor e forma intactas.

Forma de Usar: A infusão é feita com 30g da planta fresca para 1L de água, deixando levantar fervura e depois deixar repousar um pouco. Beber bem quente e adoçado.
Rica em mucilagem é indicada para acalmar problemas respiratórios e tosse. Devido à abundância de nitrato de potássio existente nas flores e folhas é um eficaz sudorífico e diurético.
Devido aos seus componentes, a borragem produz no corpo uma sensação hilariante, levantando a moral e ajudando a combater depressões.
Das flores e folhas frescas pode-se fazer um sumo refrescante, de sabor semelhante ao pepino, que tem propriedades desintoxicantes para o organismo. As flores estimulam a sudação e as folhas são diuréticas.
O óleo extraído das sementes é rico em ácido gamalinoleico, utilizado no combate a problemas hormonais, especialmente nas mulheres, que sofrem de desequilíbrios pré-menstruais e problemas relacionados com a menopausa. Este ácido é ainda um potente anti-coagulante do sangue, ajudando a prevenir vários problemas coronários, pois combate o mau colesterol.
O óleo da semente da borragem pode ainda ser utilizado para tratar problemas reumáticos, eczemas e outras infecções cutâneas crónicas.

Horta/Jardim: Rica em potássio orgânico, cálcio e outros minerais naturais, melhora a produção das plantas envolventes, proporcionando-lhes ainda sombra. É benéfico, para ambas as plantas, o seu cultivo em pomares e canteiros de morangueiros. As abelhas gostam de procurar alimento nas suas flores.

Culinária: As suas flores são normalmente utilizadas para decorar bebidas e pratos, mas podem ser utilizadas, juntamente com folhas tenras e sem pêlos, em saladas.  Pode ainda fritar as últimas depois de mergulhadas em polme de farinha, ovo e leite.

Atenção: Tomado em demasia prejudica o fígado



segunda-feira, 16 de abril de 2012

Frutos do workshop do sábado passado, o 1º é horta vertical, mas com a ventania que está é mais seguro estar no chão. Quando estiverem mais desenvolvidos e com as plantas semeadas já nascidas prometo que volto a mostrar fotos. Hortas feitas respeitando consociações

Cravo túnico+couve, espinafre Nova-Zelândia + manjericão roxo (semeado), alface+morango+cebola

Acelga, alface roxa, couve, morangueiro, feijão e camomila (semeada)

terça-feira, 3 de abril de 2012

Bio Horta em Casa

Venha aprender a instalar, cultivar e manter a sua  horta em pequenos espaços de forma amiga do ambiente, sem utilização de químicos e em parceria com a natureza

Workshop com construção de um minhocario e elaboração de uma mini-horta


terça-feira, 27 de março de 2012

Salva (Salvia officinalis)


O seu nome “Salva” foi-lhe dado pelas suas imensas capacidades medicinais, tendo sido mesmo considerada sagrada durante a Idade Média.

Existem cerca de 500 variedades de salvas sendo todas elas extremamente aromáticas e medicinais.

Salva purpura
Habitat: A salva prefere solos bem drenados, secos e leves, não gosta de solos ácidos.

Propagação: Por estaca no final da Primavera, com intervalos de 30cm entre plantas. Plantas já estabelecidas e lenhosas podem ser transplantadas. (Também pode ser propagada por semente mas demora muito mais tempo)

Colheita/Manutenção: A época perfeita para a colheita das suas folhas é quando já tem flores mas estas ainda não abriram, devendo-se fazê-lo nos horários mais frescos do dia. Pode levemente na Primavera para encorajar o crescimento de folhas novas com gosto acentuado e novamente após a floração, no fim do Verão, de forma a remover todas as partes mortas da planta evitando doenças.

Maneira de Usar: 30g da planta para 1L de água, deixar levantar fervura, apagar e deixar 10 min a repousar. Tomar 3 a 4 copos por dia.

A variedade com maiores propriedades medicinais é a Salva purpura, de folha avermelhada.

Indicada para tratar infecções da garganta, boca e gengivas. Cura constipações e gripes, é anti-bacteriana, anti-microbiana e anti-inflamatória.
Ajuda a regular a menstruação combatendo as dores e os espasmos. É um tónico digestivo e alivia sintomas de diarreia.

Equilibra o sistema nervoso e é útil no tratamento de vários problemas da menopausa, reduzindo, por exemplo, a sudação e os afrontamentos, ajudando o organismo a adaptar-se às mudanças típicas desta fase.

Uma ou duas folhas mastigadas depois das refeições refrescam o hálito e estimulam a produção de sucos digestivos. É ainda útil para aliviar e desinflamar o efeito das picadas de insectos, cicatrizar feridas e úlceras cutâneas e herpes, em forma de compressas feitas com uma infusão ou as folhas aplicadas directamente.

Horta e Jardim: A salva é uma herbácea de fácil cultivo. É boa companheira das couves, protegendo-as da borboleta branca e tornando tanto as couves, como as outras hortícolas, mais suculentas e saborosas. Protege a cenoura contra a mosca e é benéfica para o alecrim e as favas. Porém, não deve cultivar-se junto ao pepino que não gosta da presença das aromáticas, especialmente da salva. As suas flores atraem vários insectos, especialmente abelhas e borboletas.


Culinária: Na Idade Média era muito utilizada, principalmente para conservar (devido às suas propriedades anti-bacteriana) e dar sabor aos pratos de porco e aves. Pode também fritar as folhas depois de mergulhadas num polme de farinha, ovo e leite. Antes de cozinhar as folhas mergulhe-as em água quente para que os óleos cheguem à superfície e acentuem o sabor.

Cosmética: É muito utilizada no fabrico de champôs, cremes de beleza e after-shave. Se deixar num frasco a macerar em vinagre várias folhas e flores frescas de salva durante duas ou três semanas, poderá depois utilizar esta loção para enxaguar o cabelo, tornando-o mais escuro, brilhante e forte e ajudando a combater a caspa.

Atenção: A salva não é aconselhada a mulheres grávidas nem a amamentar. Não se deve tomar mais de um mês seguido pois é ligeiramente tóxica

quarta-feira, 7 de março de 2012

Oregãos

Utilizada desde o Antigo Egipto como desinfectante e conservante, tem propriedades anti-tússicas, anti-bacterianas, anti-fúngicas e anti-sépticas.

Tendo, assim, aplicação em infecções catarrais, debilidade do estômago, digestões difíceis, asma, falta de apetite e tosse.


Forma de Usar: 30g de sumidades floridas para 1L de água, deixar levantar fervura, apagar e deixar 10min a repousar. Tomar 2 a 3 chávenas por dia, fora das refeições.

É ainda utilizada para dores de dentes, pisando as flores e aplicando-as em massa sobre o dente doente, ou, ainda, fervidas em vinagre para bochechar a boca, varias vezes ao dia.

Para a queda do cabelo usa-se a água de ferver as flores, fricciona-se o couro cabeludo e abafa-se com um pano de lã forte.

Culinária: Muito utilizada para temperar de azeitonas, saladas de tomate e pepino e também caracóis.

Habitat: Gosta de solos secos, bem drenados e alcalinos, zonas bem expostas ao sol, podendo aparecer até em zonas rochosas. É resistente à geada.

Propagação: Por semente Janeiro e Fevereiro em viveiro, ou em local definitivo de Abril a Junho, misturando as pequenas sementes com areia ou farinha para ser mais fácil distribui-las. Pode ainda propagar-se por estaca no Verão ou por divisão de tufo na Primavera ou após a floração.

Colheita/Manutenção: Antes da floração colha folhas para usar verdes ou secas. Durante o Verão, colha folhas e flores. Após a floração desbaste para encorajar a emissão de novos lançamentos, os quais ajudarão a proteger a planta do Inverno.
Alimente-a uma vez na Primavera e outra após o desbaste, com um fertilizante líquido à base de consolda.

Horta/Jardim: Atraem abelhas e borboletas sendo assim uma planta óptima para consociar, aumentando a fertilidade da horta.

Atenção: Não use para efeitos medicinais durante a gravidez. 

terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

Salsa e Coentros


A pedido de um amigo vou falar destas duas espécies que ele não consegue cultivar.

Diz a sabedoria popular que não gostam de estar lado a lado, mas a consociação (espécies plantadas em conjunto) da salsa com espargos, tomateiros, chalotas, alhos ou roseiras é favorável. Pelo contrário a salsa não deve ser plantada juntamente com alface, rúcula ou ervilhas.

Já os coentros embora não conheça consociações favoráveis, tem propriedades repelentes de ácaros e pulgões e as suas lindas flores atraem muitos insectos úteis.
Coentros em flor
 Quanto ao cultivo estas plantas são de fácil cultivo especialmente dentro de casa pois gostam de temperaturas amenas, assim espere pelo início da Primavera para as semear no exterior. As sementes da salsa são de lenta germinação, mas poderá ajudá-las deixando em água durante uma noite.

A salsa necessita de terra fértil e não deve ser exposta a sol forte e deve ser regada com regularidade; os coentros preferem um solo leve bem drenado, portanto pouca água e de muito sol.

Ambas crescem do centro para o exterior, por isso apanhe as folhas exteriores com uma tesoura e junto à base para que não fique o caule morto a apodrecer.

Para ter sempre salsa e coentros vá semeando tendo assim plantas em diversas fases de crescimento. Deixe algumas florirem e quando as sementes estiverem castanhas colha-as e arranque a planta. As sementes dos coentros também são utilizadas como especiaria, muitas vezes misturada com grãos de pimenta e utilizada em caril.

Estas plantas para além de condimentares também têm propriedades medicinais.
As sementes dos coentros estimulam o apetite, são úteis em situações de flatulência e espasmos intestinais e ainda nas infecções urinárias.

Coentros
A raiz da salsa tem propriedades diuréticas, sudoríferas e facilitam a circulação do sangue, a tisana deve ser feita com 40g da raiz para 1L de água, deixar ferver 3min e depois deixar mais 10min em infusão. Tomar 3 vezes ao dia fora das refeições. As suas folhas frescas são depurativas, ricas em vitamina C (muito mais que as laranjas) e contêm ainda vitaminas A, B1, B2, minerais ferro e cobre. Sendo indicadas na anemia, falta de apetite, impotência sexual, reumatismo e ureia em tisana de 30g de folhas para 1L de água, deixar levantar fervura, apagar e deixar repousar 10min, tomar 3 vezes ao dia fora das refeições. As sementes têm aplicações na expulsão de gases do tubo gastrointestinal: 8g para 1L de água e beber 3 vezes ao dia fora das refeições.

Salsa

 Contudo a salsa tem também propriedades abortivas pelo que é completamente desaconselhada durante a gravidez.

sexta-feira, 24 de fevereiro de 2012

Hortas em Varandas, Terraços ou simplesmente Parapeitos


Para os mais céticos em relação às hortas em pequenos espaços ou para aqueles que procuram ideias para começar, aqui ficam algumas imagens inspiradoras, vale tudo e a reciclagem de materiais é mesmo uma tendência a aplicar.



Quando uso o termo horta é em sentido lato. Ou seja, desde sempre se fizeram  hortas não só com hortícolas mas com flores e aromáticas à mistura. Ou se achar mais fácil e cómodo apenas hortas de aromáticas.






















terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

Enjoos da gravidez


Procurava uma nova planta para falar, eis que recebi a feliz noticia que uma amiga e uma colega de trabalho estavam grávidas e consequentemente cheias de enjoos.

Assim, para elas e para todas as mulheres na mesma situação vou falar de plantas que podem ajudar a acalmar as náuseas e os enjoos da gravidez.
Lúcia-lima

São elas a lúcia-lima (também conhecida por doce-luísa) e a hortelã-pimenta, em infusão um pouco de cada, totalizando 30g para 1L de água, ferver 1min e deixar 10min em infusão e tomar 3 copos ao dia, fora das refeições.

Hortelã-pimenta




Se só tiver hortelã-pimenta em casa faça a infusão fervendo 20g da planta em 1L de água apenas 1min e deixando em infusão 10min, tome também 3 vezes ao dia.

É aconselhável que coma pouco de cada vez mas várias vezes ao dia e não deixar o estômago ficar vazio.

Tanto a lúcia-lima como a hortelã-pimenta são digestivos e calmantes (acalmando as paredes do estômago) e ajudam também nas insónias.

A hortelã-pimenta é também um anti-flatulento, outro dos efeitos secundários da gravidez.

Espero que estas ervas ajudem e desde já PARABÉNS às futuras mamãs!

sexta-feira, 23 de dezembro de 2011

Couve


Nesta quadra não pode faltar à mesa a couve, mas será esta apenas mais um legume?

Não, a couve tem propriedades medicinais reconhecidas, pelo menos, desde da Roma Antiga. Na zona da Grande Lisboa, e não sei se também noutras regiões, era tradicionalmente utilizada para curar o bucho virado, ainda hoje tento perceber o que isto significa, pensando que o bucho será o estômago deve ser uma torção do estômago, isto acontece a bebés e crianças que apresentam como sintomas muitas cólicas e vómitos. A cura consistia em amarrar na barriga, com um pano de tecido quente (lã, por ex.), as folhas da couve sem o talo depois de escaldadas, batidas e untadas com azeite, e passar a noite com este cataplasma, tudo isto era acompanhado de uma reza a qual ainda não consegui encontrar alguém que ainda a soubesse.

E faz sentido esta utilização pois a couve têm propriedades anti-inflamatórias, anti-bacterianas e anti-reumatismais, mas como a couve têm as paredes celulares bastante espessas é preciso o tratamento acima referido. Assim esta catalpa pode ser utilizada para tratamento de zonas inflamadas como estômago, intestinos e ventre, em regiões "atacadas" pelo reumatismo ou gota, em feridas, queimaduras, eczema e também no peito para tratar bronquites e asma.

Para baixar a febre podem ser aplicadas as folha da couve tratadas como explicado entre as pernas e/ou debaixo dos braços.

Este emplastro pode também ser utilizado para ajudar a aliviar a mastite, se não tiver tempo para estar deitada com o emplastro, ponha a folha de couve entre o peito e o soutien. Aconselha-se a limpeza da mama antes do aleitamento pois é possível que o bebé não goste do sabor da couve.

Deixando cozer lentamente alguma folhas de couve 10 a 20min a água da cozedura pode ser usada para lavagem da cara como tratamento para o acne.

Todo isto pode ser feito com qualquer tipo de couve, sendo as de folha verde mais indicadas.

A couve possui várias vitaminas, tais como A, B, C, D, E e K. Na alimentação constituem um descongestionante do fígado. Contudo, tende a baixar a actividade da tiróide e a sua ingestão é desaconselhada a pessoas de "estômagos fracos".

A couve é, talvez, a planta que mais metais pesados absorve, por isso vemos lindas couves na beiras das auto-estradas, por isto aconselho vivamente a compra de couves produzidas em modo de produção biológica ou cultivadas em casa o que lhe permite ter folhas de couve sempre à mão. Para o Natal já vão tarde mas continuamos na época de as semear (em abrigo) e plantar.

Há três pragas principais das couves a larva da mosca da couve, a lagarta da borboleta branca da couve e os caracóis. A mosca da couve coloca os seus ovos na terra junto ao pé da couve e depois a sua larva vai alimentar-se da raiz fazendo com que a planta morra, mas a forma de a combater é simples, basta pôr um pedaço de tecido ou cartão com 15cm de lado junto ao tronco da couve assim a mosca colocará os ovos no tecido e estes irão morrer antes de eclodirem. Mas também são afastadas pelos cheiros da hortelã, da salvia e do tomilho.
Lagarta da couve
Borboleta Branca da Couve












Se começar a encontrar buracos nas folhas das suas couves pode ter duas razões: as outras pragas de que falei, faça uma inspecção às suas couves e retire o que as anda a comer antes de si. Se tiver uma grande quantidade de couves ou não lhe apetecer andar à cata das lagartas pode pulverizar estas com BT (Bacillus thuringiensis), isto é uma bactéria parasita de lagartas totalmente inofensiva para o Homem e que se encontra à venda em lojas da especialidade.

Os caracóis e as lesmas, para mim, são verdadeira praga de todas as hortas e jardins, mas há sempre uma solução, comê-los (aos caracóis)  : P Para os achar pode colocar algum abrigo como uma telha ou 1 folha de couve no chão, eles vão procurar sombra durante o dia. O troque do copo com cerveja também já é sobejamente conhecido.

Aqui fica a apresentação da couve.

BOAS FESTAS A TODOS!!!!

terça-feira, 13 de dezembro de 2011

Dente de Leão

Esta planta maravilhosa que, por grande felicidade, encontrei para imagem de fundo do blog, é o Dente de Leão (Taraxacum officinale Web.) que fez parte do meu imaginário de criança de príncipes e princesas devido ao filme "A Bela e o Monstro" que vi e revi :P 

Recentemente descobri todas as suas potencialidades para além da sua beleza, é das primeiras plantas a aparecerem logo após o Inverno e serve realmente como renovadora, é um excelente tónico, sendo portanto também diurético e laxante. Indicado inclusivamente para pessoas que fizeram quimioterapia, que sofram de problemas de fígado ou gota a fim de limparem o organismo, ou simplesmente no inicio o ano para limpar as toxinas que se acumularam durante os meses frios.

Contém vitamina A, B, C e D, assim como ferro e potássio.

A infusão pode ser feita com as folhas e/ou com a raiz, numa proporção de 50 a 60g da planta para 1L de água fervendo apenas 30seg. e deixando 10min em infusão. Esta infusão em compressas ou loções é também indicada para doenças de pele, sardas e varizes.

As folhas podem também ser introduzidas em saladas, cozidas ou salteadas, a raiz tal como a da chicória, depois de torrada e moída pode ser usada como substituto do café.

Dente de Leão em flor
As flores têm propriedades calmantes, podem ser utilizadas em saladas ou em infusão, também se pode fazer vinho com estas (nunca fiz, mas adorava) embora seja precisa uma grande quantidade.

Se partirmos alguma parte da planta este deita um látex branco que tem a propriedade de remover verrugas quando esfregadas 2 ou 3 vezes ao dia com este.

O sumo da planta e as folhas moídas feitas em papa e ambos adoçados com mel são ainda indicados para tuberculose.

Para uma planta considerada erva daninha, nada mau!

Contudo, supostamente ela inibe o crescimento de outras plantas, ninguém é perfeito!  ; )


quinta-feira, 8 de dezembro de 2011


Encantada desde miuda pela mais pequena flor, pelas borboletas e pelas    mesinhas da minha avó, cedo me apaixonei pela a Natureza. 

E continuo a encantar-me mais e mais, com a Natureza e com as mesinhas   "que vou  colecionando", em cada nova descoberta.

São estas descobertas que pretendo partilhar e encantar outras pessoas     como eu!!!